別慌！關于甲狀腺和乳腺結節的真相與應對

     每年的春節以后，都是體檢的高峰期，有許多女性受檢者對自己的超聲報告單中的甲狀腺或乳腺“結節”都特別在意。

     對于甲狀腺和乳腺結節，許多人常常感到恐慌，擔心這些結節可能是癌癥的前兆。但實際上，絕大多數的甲狀腺和乳腺結節都是良性的，不必過分擔憂‌。

科學看待是關鍵 

     據統計，乳腺結節在成年女性中的檢出率約為10%至20%，而甲狀腺結節在中國社區居民中的患病率高達18.6%，即每5個人中就有近1人存在甲狀腺結節的問題。但值得注意的是，乳腺結節中90%以上，甲狀腺結節中85%以上均是良性結節‌。這些良性結節通常不會對人體健康造成嚴重影響，因此無需過分緊張。

不必恐慌，也莫輕視

     當然，這并不意味著我們可以對結節掉以輕心。雖然大多數結節是良性的，但仍有一部分結節可能是惡性的，特別是甲狀腺結節中約有8%-16%是惡性腫瘤，即甲狀腺癌。因此，定期體檢和及時發現結節的變化至關重要。

     對于發現的結節，我們應該采取科學的態度進行對待。

1.要通過專業的醫療手段，如超聲檢查、細針穿刺細胞學檢查等，對結節的性質進行準確判斷‌。

2.要保持良好的生活習慣和心態，避免過度焦慮和壓力，這有助于減少結節的發生和發展。

言而總之

     面對甲狀腺和乳腺結節，我們不必過分恐慌，但也不能掉以輕心。通過科學的檢查和合理的健康管理，我們可以有效地應對這些結節帶來的挑戰。